Dzięki za odpowiedź. Z tego co się orientuję kreatyna nie pomaga przy przybieraniu masy. Nadwyżka kaloryczna mi nie wystarcza, waga stoi mi w miejscu czy jem mało, dużo czy bardzo dużo. od 3 tygodni trzymam sporą nadwyżkę kaloryczną, a moja waga wacha się od 61.7 do 62.4. Słyszałem, że nadmiar białka z suplementów jest przemieniany na tłuszcz i w [...]
Albo i inaczej, jak Ty byś zrobił?? To zależy w jakiej sytuacji jesteś. Jeżeli na tej kaloryce co jesteś waga już Ci nie idzie do góry tylko stoi w miejscu przez te dwa tygodnie to bym przyciął 300kcal i dał 4x30min cardio w tygodniu. Jeżeli na taj kaloryce co jesteś jeszcze waga Ci idzie w górę a chcesz przejść na redu to bym uciął 500kcal i dał [...]
Albo i inaczej, jak Ty byś zrobił?? To zależy w jakiej sytuacji jesteś. Jeżeli na tej kaloryce co jesteś waga już Ci nie idzie do góry tylko stoi w miejscu przez te dwa tygodnie to bym przyciął 300kcal i dał 4x30min cardio w tygodniu. Jeżeli na taj kaloryce co jesteś jeszcze waga Ci idzie w górę a chcesz przejść na redu to bym uciął 500kcal i dał [...]
[...] od razy, to jest problem mojej psychiki i czasami bierze gore, jednak w zyciu codziennym utrzymuje dobra czysta diete, staram sie zawsze jak najdluzej i jak najmocniej. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? stoje w miejscu, minimalnie tyje. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK
Bartecx jeśli chodzi o Mile to się z tobą nie zgodze .On to wszystko robi w biegu nie potrafi kolesia zakręcić w miejscu.Zasłonić się ciałem,zamarkować i takie tam.
Problem w tym, że choćbym jadł kilka tysięcy kalorii dziennie, to i tak waga stoi w miejscu lub kilogram na kilka miesięcy przybywa. Zakup i użycie "wspomagaczy" na masę poradzi temu problemowi?
myslisz ze jak wbijesz sok w bica to da to jakis efekt, owszem, wbijanie w bicepsa da efekt, taki da efekt ze zamiast urosnac to sila bedzie stala w miejscu, bo nie bedziesz mogl go cwiczyc z bolu.
[...] pobrałem i przestałem, na forum doczytałem że zwykle go przypisują na wyrost, na dodatek nie wiem w jaki sposób miałby on w tym wypadku pomóc.Badań narobiłem bo stoję w miejscu przez słabe samopoczucie i ospałość, na dodatek w planach kolejny cykl :) FSH nie badałem od tamtego czasu, ale androlog pomacał popatrzył i powiedział że wszystko [...]
[...] oczywiscie czekam na jakies dalsze propozycje... aha... i powiem wam jak wygladal wczorajszy trening... 1. rozgrzewka (bieganie do okola z "na raz 5 pompek", w miejscu troche machania, rozciaganie) 2. jeden podaje tarcze drugi uderza... podajacy mogl wystawic mu tarcze na prostego, uppercuta, sierpa, lokcia, kolano, lowkicka.. 3. [...]
[...] to, z budowy jestem najgorszym połączeniem ekto-endo. Z endo mam nogi, brzuch i plecy, z ekto: klatę, barki, ramiona, przedramiona. Masa ogólna rośnie, ale ramiona stoją w miejscu. Dieta też dopięta i nie jakaś zalewająca: 3 g białka, 3,5 g węgli i 1 g tłuszczu na kg masy ciała, w tym praktycznie sam ryż i filety z kury. A jaki masz obwód reki [...]
u mnie tez nie bylo latwo, lapy sie trzesly i na nastepny dzien mialem siną plame w miejscu injekcji. pierwszego strzala robilem w bica, przy kompie z wlaczona stroną spotinjections.com
kolega ma czarny i taki sam jest jeśli chodzi o twardość... ogólnie to dwa takie rozwaliłem... zielony i niebieski w zielonym ten plastik jeden się obluzował lub pęknął już nie pamiętam bo to było dawno... a z rok temu drugi mi pękł w miejscu co na zdjęciu po prostu zmęczenie materiału... na uścisk nie narzekałem nigdy...
[...] po kilku dniach malo mnie nie zabil mowiac ze oszczedzam na mim a na tylek to siadac nie mogl kilka dni. A nastepnie moj kolega dostal strasznego zapalenia na tricepsie w miejscu sztrzalu strasznie zle to wygladalo ropa z czasem z tego mu wyciekla a teraz ma nawet spora blizne. Wiec przestrzegam kazda osobe ktora ma brac srodki z IP i na [...]
[...] inne byłem zimny dziewczyna zawolala siostre siostra obudziła mamę mama rozmawiała ze mną straszne łagodnie ale sie nie dało przestrzegałem ich przed ludzmi którzy stali w miejscu biurka no i karetka się zjawiła zaczęli mnie oglądać a ja wydarłem sie pali sie podali mi jakiś zastrzyk w brazowej ampie po 15min mineło najwiekszy wstyd był [...]
bieg bokserski tez zalicza sie do rzeczy ktore moga poprawic ogolna sprawnosc twoich rak pod katem walki a mozesz robic go truchtajac w miejscu i tutaj miejscem treningu moze byc nawet dom.
[...] wyrob o tej samej nazwie to kazdy producent moze robic to na wlasny sposob to nie ryz i piersi z kurczaka... co do papieru itd - nie sadze aby moglo sie to w ten sposob rozejsc i dodaje zdjecie dla zobrazowanai sytuacji o ktorej mowie czy mieso w miejscu nr 1 i nr 2 zawieta tyle samo tluszczu? Zmieniony przez - rsx-r w dniu 2007-01-18 01:42:12
[...] pilke od sciany albo bramy, muru obojetnie czego (apropo uwazaj na okna i nie tylko) , kopiesz pilke do gory i starasz sie ja przyjac w dany sposob i proboj to robic nie w miejscu tylko takzwane "przyjecie na kierunek". nabiegasz zpilka na pacholek i robisz przed nim zwod i nastepnie podanie (zaznaczasz sobie kreda dane miejsce na [...]
E-litem chce wziasc Winstrol dla przyrostow sily, ktora stoi mi w miejscu od bardzo dawna, az wstyd sie przyznac od kiedy dokladnie. Nie wiem czemu notuje zerowe postepy, bo autentycznie spelniam wszystkie warunki, ktore wymienilem na poczatku postu. Chcialbym sie od Was dowiedziec jakie dawki powinienem stosowac jesli jest to moja pierwsza [...]
POLSKA piłka !!!
